4.1 km | 00:21:31 | 05:14/km日期: 2020-10-14 19:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'21" / 05'12" / 04'59" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'32") | 412 / 412 |
| 2 | | 05'16" (+00'17") | 407 / 820 |
| 3 | | 05'37" (+00'38") | 405 / 1225 |
| 4 | | 05'27" (+00'28") | 410 / 1635 |
| 5 | | 05'17" (+00'18") | 408 / 2044 |
| 6 | | 04'59" | 410 / 2454 |
| 7 | | 05'10" (+00'11") | 409 / 2863 |
| 8 | | 05'08" (+00'09") | 408 / 3272 |
| 9 | | 05'01" (+00'02") | 413 / 3685 |
| 10 | | 05'03" (+00'04") | 407 / 4092 |
| 11 | | 02'02" | 9 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'21" | 00:10'52" |
| 3 | 05'12" | 00:16'04" |
| 4 | 04'59" | 00:21'03" |
| 4.1 | 04'43" | 00:21'32" |
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