5.0 km | 00:29:06 | 05:48/km日期: 2020-10-14 19:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 05'42" / 06'10" / 06'24" / 05'18" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.72 km ![](images/shoe.png)
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 被戴綠帽的藍人 累積 :
1019.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'42" | 00:11'11" |
3 | 06'10" | 00:17'21" |
4 | 06'24" | 00:23'45" |
5 | 05'18" | 00:29'03" |
5.0 | 07'59" | 00:29'06" |