Steven mh Lin 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steven mh Lin 台北市
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7.3 km | 00:43:37 | 05:57/km

日期: 2014-11-18 22:36 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 05'51" / 05'19" / 05'31" / 05'09" / 05'51" / 06'39" / 06'00" / 10'25" /

11月累積里程 : 140.75 km

NIKE Lunarglide4 累積 : 238.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 翁信義和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'19"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	05'09"	00:21'50"
5	05'51"	00:27'41"
6	06'39"	00:34'20"
7	06'00"	00:40'20"
7.5	06'54"	00:43'37"

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