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    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    10.0 km | 01:08:42 | 06:52/km
    世界六大馬-夜跑倫敦
    官方成績
    日期2020-10-10
    成績01:08:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:52/km
    日期: 2020-10-12 05:16 - 總爬升: 147 m - 地點: 老地方 - 平均心率: 157 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 11120 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'55"  (02'55")
    		05'48"501 / 501167 / 102
    2
    03'18"  (06'13")
    		06'34" (+00'46")501 / 1003162 / 93
    3
    03'33"  (09'46")
    		07'05" (+01'17")500 / 1503161 / 87
    4
    03'38"  (13'24")
    		07'15" (+01'27")501 / 2004160 / 85
    5
    03'22"  (16'46")
    		06'44" (+00'56")500 / 2504163 / 90
    展開計圈分析
    6
    03'20"  (20'06")
    		06'39" (+00'51")500 / 3005163 / 91
    7
    03'26"  (23'32")
    		06'49" (+01'01")502 / 3508160 / 91
    8
    03'28"  (27'00")
    		06'55" (+01'07")500 / 4008160 / 89
    9
    03'31"  (30'31")
    		07'00" (+01'12")501 / 4510162 / 88
    10
    03'18"  (33'49")
    		06'35" (+00'47")500 / 5010163 / 92
    11
    03'25"  (37'14")
    		06'49" (+01'01")500 / 5510160 / 91
    12
    03'33"  (40'47")
    		07'03" (+01'15")502 / 6013161 / 87
    13
    03'25"  (44'12")
    		06'48" (+01'00")501 / 6514162 / 90
    14
    03'25"  (47'37")
    		06'50" (+01'02")500 / 7014160 / 91
    15
    03'32"  (51'09")
    		07'03" (+01'15")500 / 7514161 / 87
    16
    03'40"  (54'49")
    		07'18" (+01'30")502 / 8017159 / 85
    17
    03'25"  (58'14")
    		06'48" (+01'00")501 / 8518162 / 90
    18
    03'39"  (01:01'53")
    		07'16" (+01'28")502 / 9020160 / 85
    19
    03'23"  (01:05'16")
    		06'44" (+00'56")502 / 9523161 / 91
    20
    03'26"  (01:08'42")
    		06'58" (+01'10")492 / 10015162 / 88
    台中
    Johnson LIN
    · 留言

    有在跑的感覺，哈哈哈😄😄😄

    賽後評分: 甘八爹！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 132.66 km 美津農（20200301） 28.5 累積 : 1729.8 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    於菌頡, Voren 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    206'55"00:12'59"
    306'28"00:19'27"
    406'47"00:26'14"
    506'39"00:32'53"
    606'48"00:39'41"
    706'43"00:46'24"
    807'03"00:53'27"
    906'56"01:00'23"
    1006'53"01:07'16"
    10.087'23"01:08'42"

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