13.8 km | 01:31:05 | 06:34/km日期: 2020-10-11 05:10 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 958 Cal - 總步數: 15282 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'41" / 07'18" / 05'52" / 05'52" / 05'38" / 05'31" / 05'35" / 06'27" / 05'32" / 09'14" / 07'30" / 05'58" / 05'48" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'16") | 1000 / 1000 | 157 / 82 |
| 2 | | 07'23" (+01'54") | 1000 / 2001 | 168 / 80 |
| 3 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 3001 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'59" (+00'30") | 1001 / 4002 | 182 / 91 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 1002 / 5004 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'29" | 1003 / 6007 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1002 / 7010 | 182 / 97 |
| 8 | | 06'30" (+01'01") | 1001 / 8012 | 164 / 93 |
| 9 | | 05'40" (+00'11") | 1002 / 9014 | 179 / 98 |
| 10 | | 09'27" (+03'58") | 1001 / 10016 | 133 / 79 |
| 11 | | 07'35" (+02'06") | 1000 / 11017 | 147 / 89 |
| 12 | | 05'45" (+00'16") | 1001 / 12019 | 177 / 97 |
| 13 | | 05'51" (+00'22") | 1003 / 13022 | 177 / 96 |
| 14 | | 07'34" (+02'05") | 814 / 13836 | 158 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.97 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋（桔） 累積 :
1377.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'18" | 00:14'59" |
| 3 | 05'52" | 00:20'51" |
| 4 | 05'52" | 00:26'43" |
| 5 | 05'38" | 00:32'21" |
| 6 | 05'31" | 00:37'52" |
| 7 | 05'35" | 00:43'27" |
| 8 | 06'27" | 00:49'54" |
| 9 | 05'32" | 00:55'26" |
| 10 | 09'14" | 01:04'40" |
| 11 | 07'30" | 01:12'10" |
| 12 | 05'58" | 01:18'08" |
| 13 | 05'48" | 01:23'56" |
| 13.8 | 08'32" | 01:31'05" |
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