3.1 km | 01:08:40 | 22:23/km日期: 2020-10-10 06:58 - 平均心率: 84 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'09" / 18'14" / 35'07" / 44'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'12" (+05'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'07" (+22'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'59" (+31'36") | 67 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 18'14" | 00:30'23" |
| 3 | 35'07" | 01:05'30" |
| 3.1 | 43'56" | 01:08'27" |
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