8.1 km | 01:03:35 | 07:50/km日期: 2020-10-06 08:17 - 平均心率: 85 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'37" / 03'00" / 04'14" / 13'35" / 08'02" / 04'57" / 16'19" / 02'02" / 01'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+09'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'00" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'13" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'35" (+11'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+06'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'18" (+14'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'01" | 1000 / 8000 |
9 | | 01'35" | 113 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 03'00" | 00:09'37" |
3 | 04'14" | 00:13'51" |
4 | 13'35" | 00:27'26" |
5 | 08'02" | 00:35'28" |
6 | 04'57" | 00:40'25" |
7 | 16'19" | 00:56'44" |
8 | 02'02" | 00:58'46" |
8.1 | 01'36" | 00:58'57" |