15.1 km | 01:41:46 | 06:45/km日期: 2020-10-08 05:32 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1043 Cal - 總步數: 16888 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 07'39" / 07'08" / 06'37" / 10'04" / 05'53" / 05'36" / 05'24" / 05'34" / 08'58" / 06'42" / 05'45" / 05'27" / 09'25" / 05'10" / 05'06" / 26'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+02'28") | 1001 / 1001 | 169 / 76 |
| 2 | | 07'12" (+02'00") | 1000 / 2002 | 176 / 78 |
| 3 | | 06'43" (+01'31") | 1000 / 3002 | 176 / 84 |
| 4 | | 10'03" (+04'51") | 1002 / 4004 | 136 / 73 |
| 5 | | 05'57" (+00'45") | 1002 / 5007 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'39" (+00'27") | 1001 / 6008 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 7009 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'48" (+00'36") | 1001 / 8010 | 180 / 95 |
| 9 | | 08'56" (+03'44") | 1002 / 9013 | 149 / 74 |
| 10 | | 06'49" (+01'37") | 1000 / 10013 | 169 / 86 |
| 11 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 11013 | 176 / 99 |
| 12 | | 05'28" (+00'16") | 1002 / 12016 | 177 / 102 |
| 13 | | 09'27" (+04'15") | 1000 / 13017 | 130 / 80 |
| 14 | | 05'12" | 1001 / 14018 | 181 / 105 |
| 15 | | 05'15" (+00'03") | 1002 / 15020 | 178 / 106 |
| 16 | | 07'16" (+02'04") | 29 / 15050 | 147 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
347.97 km 
Adidas UltraBOOST 4.0 DNA 累積 :
1523.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'08" | 00:14'47" |
| 3 | 06'37" | 00:21'24" |
| 4 | 10'04" | 00:31'28" |
| 5 | 05'53" | 00:37'21" |
| 6 | 05'36" | 00:42'57" |
| 7 | 05'24" | 00:48'21" |
| 8 | 05'34" | 00:53'55" |
| 9 | 08'58" | 01:02'53" |
| 10 | 06'42" | 01:09'35" |
| 11 | 05'45" | 01:15'20" |
| 12 | 05'27" | 01:20'47" |
| 13 | 09'25" | 01:30'12" |
| 14 | 05'10" | 01:35'22" |
| 15 | 05'06" | 01:40'28" |
| 15.1 | 25'32" | 01:41'46" |
留言 
展開計圈分析
