yeh 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
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6.7 km | 00:30:39 | 04:34/km

日期: 2014-11-10 16:45 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 00'04" / 04'28" / 04'40" / 04'48" / 04'40" / 04'36" / 01'20" /

舒緩一下田中馬的肌肉痠痛

11月累積里程 : 129.13 km

TCX 上傳 | 10 years ago

老爺和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	04'28"	00:04'32"
3	04'40"	00:09'12"
4	04'48"	00:14'00"
5	04'40"	00:18'40"
6	04'36"	00:23'16"
6.2	03'52"	00:24'12"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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