Cafeman Chang 2014/11/12 訓練日誌

Cafeman Chang 高雄
ID 68375

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Cafeman Chang

10.1 km | 00:56:25 | 05:34/km

日期: 2014-11-12 20:18 - 地點: 獅甲國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'11" / 05'07" / 05'19" / 05'32" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 05'33" / 05'30" /

10K例行練跑...

11月累積里程 : 112.16 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1549.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hung Wei Chen, 許瓊文和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'07"	00:10'18"
3	05'19"	00:15'37"
4	05'32"	00:21'09"
5	05'41"	00:26'50"
6	05'46"	00:32'36"
7	05'48"	00:38'24"
8	05'53"	00:44'17"
9	05'53"	00:50'10"
10	05'33"	00:55'43"
10.1	05'28"	00:56'25"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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