7.0 km | 01:00:13 | 08:39/km日期: 2020-10-06 20:15 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'08" / 11'17" / 09'17" / 11'12" / 63'25" / 06'10" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+03'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'54") | 950 / 6950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 11'17" | 00:17'25" |
| 3 | 09'17" | 00:26'42" |
| 4 | 11'12" | 00:37'54" |
| 5 | 63'25" | 01:41'19" |
| 6 | 06'10" | 01:47'29" |
| 7.0 | 08'39" | 01:55'43" |
展開計圈分析
留言 
