16.0 km | 01:24:53 | 05:17/km日期: 2014-11-12 18:41 - 總爬升: 192 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: 悶 - 平均心率: 45 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 06'36" / 06'01" / 05'28" / 04'13" / 04'46" / 04'38" / 04'34" / 04'24" / 05'06" / 04'59" / 05'36" / 05'19" / 05'05" / 05'38" / 05'27" / 32'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.54 km 
美津濃 WAVE EKIDEN9 UIGD 142354 累積 :
457.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'36" | 00:12'46" |
| 3 | 06'01" | 00:18'47" |
| 4 | 05'28" | 00:24'15" |
| 5 | 04'13" | 00:28'28" |
| 6 | 04'46" | 00:33'14" |
| 7 | 04'38" | 00:37'52" |
| 8 | 04'34" | 00:42'26" |
| 9 | 04'24" | 00:46'50" |
| 10 | 05'06" | 00:51'56" |
| 11 | 04'59" | 00:56'55" |
| 12 | 05'36" | 01:02'31" |
| 13 | 05'19" | 01:07'50" |
| 14 | 05'05" | 01:12'55" |
| 15 | 05'38" | 01:18'33" |
| 16 | 05'27" | 01:24'00" |
| 16.0 | 32'42" | 01:24'53" |
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