4.2 km | 00:21:07 | 05:00/km日期: 2014-11-15 20:16 - 地點: 師大附中甜甜圈 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'00" / 04'53" / 05'06" / 05'05" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'03") | 214 / 4214 |
步頻、步幅、步幅身高比例 這三角戀情真複雜!
盼能調適到最適當的親密關係。
11月累積里程 :
139.27 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
2411.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'53" | 00:09'53" |
3 | 05'06" | 00:14'59" |
4 | 05'05" | 00:20'04" |
4.2 | 04'53" | 00:21'07" |