Lanny 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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7.0 km | 00:40:40 | 05:48/km

日期: 2014-11-14 06:04 - 地點: 雲科大 - 天氣: 冷... - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'09" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 05'46" / 05'46" / 05'28" / 03'20" /

好冷....好累.....

11月累積里程 : 169.46 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 440.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 畯（準仔）和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'50"	00:11'59"
3	05'50"	00:17'49"
4	05'50"	00:23'39"
5	05'46"	00:29'25"
6	05'46"	00:35'11"
7	05'28"	00:40'39"
7.0	02'54"	00:40'40"

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成績 : 01:07:05

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