張衣凱 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

張衣凱高雄
ID 425423

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5.0 km | 00:31:23 | 06:15/km

日期: 2020-10-04 16:53 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'10" / 06'29" / 06'08" / 05'55" / 06'37" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'29"

(12'39")

06'29" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'46")

06'07" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'55"

(24'42")

05'55"

1000 / 4000

5

06'36"

(31'18")

06'36" (+00'41")

1000 / 5000

6

00'05"

(31'23")

04'56"

18 / 5018

10月累積里程 : 52.01 km

Nike Air Zoom Pegasus 35(黑紅) 累積 : 1123.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳向榮和 Rarry Lin 說推

·

陳向榮跑步愉快！

2020-10-05 14:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'29"	00:12'39"
3	06'08"	00:18'47"
4	05'55"	00:24'42"
5	06'37"	00:31'19"
5.0	04'29"	00:31'24"

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