10.1 km | 01:35:31 | 09:29/km日期: 2020-09-30 05:33 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 14950 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'22" / 06'34" / 12'07" / 06'55" / 14'32" / 18'34" / 07'25" / 06'37" / 06'43" / 05'56" / 49'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'28") | 1002 / 1002 | 171 / 79 |
| 2 | | 06'32" (+00'39") | 1004 / 2007 | 170 / 89 |
| 3 | | 12'04" (+06'11") | 1003 / 3010 | 143 / 57 |
| 4 | | 06'54" (+01'01") | 1007 / 4018 | 174 / 82 |
| 5 | | 14'24" (+08'31") | 1009 / 5027 | 147 / 47 |
| 6 | | 18'28" (+12'35") | 1005 / 6033 | 134 / 40 |
| 7 | | 07'19" (+01'26") | 1002 / 7036 | 172 / 79 |
| 8 | | 06'36" (+00'43") | 1002 / 8038 | 169 / 89 |
| 9 | | 06'45" (+00'52") | 1004 / 9043 | 169 / 87 |
| 10 | | 05'53" | 1005 / 10048 | 175 / 97 |
| 11 | | 47'57" (+42'04") | 56 / 10104 | 146 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'34" | 00:13'56" |
| 3 | 12'07" | 00:26'03" |
| 4 | 06'55" | 00:32'58" |
| 5 | 14'32" | 00:47'30" |
| 6 | 18'34" | 01:06'04" |
| 7 | 07'25" | 01:13'29" |
| 8 | 06'37" | 01:20'06" |
| 9 | 06'43" | 01:26'49" |
| 10 | 05'56" | 01:32'45" |
| 10.1 | 49'08" | 01:35'31" |
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