5.5 km | 00:33:12 | 06:01/km日期: 2020-10-05 07:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'13" / 15'29" / 06'25" / 05'52" / 08'11" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'06") | 512 / 5512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.98 km Crocodile 夾腳拖 累積 :
7278.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 15'29" | 00:23'42" |
3 | 06'25" | 00:30'07" |
4 | 05'52" | 00:35'59" |
5 | 08'11" | 00:44'10" |
5.5 | 06'59" | 00:47'45" |