謝慧文 2012/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

謝慧文桃園
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6.0 km | 00:28:00 | 04:40/km

日期: 2012-03-31 07:00 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 346 Cal

前天做下半身訓練時,不小心弄傷了膝蓋,感覺像是小拉傷,休息了一天,今天早上試跑,好險無恙.也剛好達成本月180km的目標,下個月目標要拉到200km以上囉,加油.明天如果天氣ok的話,準備要跑30km的LSD.

3月累積里程 : 181.19 km

手動上傳 | 12 years ago

簡贏, Wesley 和其他 5 人說推

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