Justin 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 新北市
ID 119794

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6.1 km | 00:47:01 | 07:46/km

日期: 2020-10-02 09:44 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 07'14" / 07'57" / 08'27" / 08'23" / 08'30" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

06'30"

1609 / 1609

2

12'37"

(23'05")

07'50" (+01'20")

1609 / 3218

3

13'42"

(36'48")

08'30" (+02'00")

1609 / 4828

4

10'13"

(47'01")

08'21" (+01'51")

1223 / 6052

10月累積里程 : 32.09 km

Mizuno wave rider 24 累積 : 412.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'14"	00:13'26"
3	07'57"	00:21'23"
4	08'27"	00:29'50"
5	08'23"	00:38'13"
6	08'30"	00:46'43"
6.1	06'05"	00:47'02"

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