張嘉榮 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

張嘉榮台中
ID 12454

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4.7 km | 00:32:14 | 06:51/km

日期: 2014-11-11 16:35 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 07'19" / 07'04" / 06'51" / 06'15" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

07'22" (+01'00")

776 / 776

2

05'25"

(11'09")

07'00" (+00'38")

775 / 1551

3

05'24"

(16'33")

07'02" (+00'40")

767 / 2319

4

05'10"

(21'43")

06'42" (+00'20")

771 / 3090

5

05'02"

(26'45")

06'22"

790 / 3880

展開計圈分析

11月累積里程 : 103.91 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 556.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Happy Huang, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'04"	00:14'23"
3	06'51"	00:21'14"
4	06'15"	00:27'29"
4.7	06'37"	00:32'09"

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