5.4 km | 00:36:34 | 06:43/km日期: 2020-09-30 19:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'58" / 14'14" / 08'37" / 06'28" / 06'14" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+03'11") | 715 / 1715 |
| 3 | | 02'47" | 106 / 1822 |
| 4 | | 38'35" (+35'48") | 31 / 1853 |
| 5 | | 12'46" (+09'59") | 117 / 1970 |
| 6 | | 11'01" (+08'14") | 135 / 2106 |
| 7 | | 10'37" (+07'50") | 337 / 2444 |
| 8 | | 06'31" (+03'44") | 197 / 2641 |
| 9 | | 06'23" (+03'36") | 199 / 2841 |
| 10 | | 06'27" (+03'40") | 196 / 3037 |
| 11 | | 06'23" (+03'36") | 402 / 3440 |
| 12 | | 04'36" (+01'49") | 194 / 3634 |
| 13 | | 07'19" (+04'32") | 200 / 3835 |
| 14 | | 04'21" (+01'34") | 201 / 4036 |
| 15 | | 07'37" (+04'50") | 197 / 4234 |
| 16 | | 04'08" (+01'21") | 205 / 4439 |
| 17 | | 07'33" (+04'46") | 202 / 4641 |
| 18 | | 04'22" (+01'35") | 194 / 4836 |
| 19 | | 07'46" (+04'59") | 188 / 5024 |
| 20 | | 03'59" (+01'12") | 205 / 5230 |
| 21 | | 07'39" (+04'52") | 206 / 5437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.38 km 
adidas adizero boston6 累積 :
801.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 14'14" | 00:20'12" |
| 3 | 08'37" | 00:28'49" |
| 4 | 06'28" | 00:35'17" |
| 5 | 06'14" | 00:41'31" |
| 5.4 | 05'45" | 00:44'02" |
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