5.1 km | 00:26:15 | 05:06/km日期: 2020-09-30 19:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 06'06" / 04'45" / 05'01" / 04'51" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+02'07") | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
386.24 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 1代黑 累積 :
1929.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'06" | 00:12'33" |
3 | 04'45" | 00:17'18" |
4 | 05'01" | 00:22'19" |
5 | 04'51" | 00:27'10" |
5.1 | 06'56" | 00:28'07" |