cocoel34 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

cocoel34 新竹
ID 8153

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8.2 km | 00:51:57 | 06:22/km

日期: 2013-02-24 08:39 - 總爬升: 119 m - 地點: 淡水緣觀音廟 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'31" / 07'15" / 05'28" / 04'50" / 05'05" / 05'33" / 07'26" / 07'52" / 06'15" /

最後2km都上坡崩潰！！

2月累積里程 : 30.39 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), paulawanda 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'15"	00:14'46"
3	05'28"	00:20'14"
4	04'50"	00:25'04"
5	05'05"	00:30'09"
6	05'33"	00:35'42"
7	07'26"	00:43'08"
8	07'52"	00:51'00"
8.2	06'14"	00:51'57"

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