江文林 (錸德竹22) 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

江文林 (錸德竹22) 新竹
ID 44098

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江文林 (錸德竹22)

18.0 km | 01:39:13 | 05:29/km

日期: 2014-11-08 05:43 - 總爬升: 137 m - 地點: 遠東>寶石>芎林>竹22>犛頭山>遠東 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 05'51" / 06'15" / 05'29" / 05'36" / 04'41" / 04'56" / 04'59" / 05'03" / 05'29" / 05'18" / 05'28" / 05'44" / 05'35" / 05'21" / 05'34" / 04'56" / 06'10" / 06'44" /

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江文林 (錸德竹22)

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20141108(六)05:30遠東團練
科目:竹22賞稻海之旅
路線:遠東>寶石>芎林>竹22>犛頭山>遠東
里程:18km

11月累積里程 : 322.47 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 993.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小薛哥, Amy Chiang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'51"	00:12'20"
3	06'15"	00:18'35"
4	05'29"	00:24'04"
5	05'36"	00:29'40"
6	04'41"	00:34'21"
7	04'56"	00:39'17"
8	04'59"	00:44'16"
9	05'03"	00:49'19"
10	05'29"	00:54'48"
11	05'18"	01:00'06"
12	05'28"	01:05'34"
13	05'44"	01:11'18"
14	05'35"	01:16'53"
15	05'21"	01:22'14"
16	05'34"	01:27'48"
17	04'56"	01:32'44"
18	06'10"	01:38'54"
18.0	06'40"	01:39'13"

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