張建文 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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13.1 km | 01:10:54 | 05:24/km

日期: 2014-11-06 20:15 - 地點: around Bade City - 天氣: cool - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'46" / 04'15" / 05'13" / 06'01" / 05'40" / 05'26" / 05'51" / 05'39" / 05'18" / 05'32" / 05'09" / 05'26" / 04'54" / 05'43" /

regular training for 11/9 伯朗大道馬拉松

11月累積里程 : 130.40 km

NEW BALANCE M890V4 累積 : 1380.8 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

阿sam, 阿杰和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'15"	00:10'01"
3	05'13"	00:15'14"
4	06'01"	00:21'15"
5	05'40"	00:26'55"
6	05'26"	00:32'21"
7	05'51"	00:38'12"
8	05'39"	00:43'51"
9	05'18"	00:49'09"
10	05'32"	00:54'41"
11	05'09"	00:59'50"
12	05'26"	01:05'16"
13	04'54"	01:10'10"
13.1	05'42"	01:10'54"

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成績 : 04:56:26

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