5.0 km | 00:33:45 | 06:44/km日期: 2020-09-15 16:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5676 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'54" / 06'44" / 06'30" / 06'33" / 06'34" / 500'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'21") | 1002 / 1002 | 165 / 86 |
2 | | 06'49" (+00'11") | 1001 / 2004 | 169 / 86 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3004 | 169 / 89 |
4 | | 06'39" (+00'01") | 1001 / 4006 | 168 / 89 |
5 | | 06'36" | 995 / 5001 | 168 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'44" | 00:13'38" |
3 | 06'30" | 00:20'08" |
4 | 06'33" | 00:26'41" |
5 | 06'34" | 00:33'15" |
5.0 | 384'36" | 00:33'45" |