6.0 km | 00:40:58 | 06:46/km日期: 2020-09-08 20:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'56" / 06'33" / 06'15" / 06'30" / 06'29" / 06'45" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+03'57") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.45 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1049.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'33" | 00:14'29" |
3 | 06'15" | 00:20'44" |
4 | 06'30" | 00:27'14" |
5 | 06'29" | 00:33'43" |
6 | 06'45" | 00:40'28" |
6.0 | 10'02" | 00:40'58" |