6.0 km | 00:35:08 | 05:49/km日期: 2020-09-10 06:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'07" / 05'45" / 05'37" / 05'32" / 05'14" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.97 km MIZUNO 皇速 累積 :
1314.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'07" | 00:12'49" |
3 | 05'45" | 00:18'34" |
4 | 05'37" | 00:24'11" |
5 | 05'32" | 00:29'43" |
6 | 05'14" | 00:34'57" |
6.0 | 04'24" | 00:35'08" |