3.2 km | 00:18:41 | 05:54/km日期: 2020-09-08 20:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3552 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 05'59" / 05'28" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 1000 | 188 / 83 |
2 | | 06'01" (+00'33") | 1002 / 2003 | 190 / 87 |
3 | | 05'28" | 1002 / 3005 | 191 / 95 |
4 | | 05'10" | 157 / 3163 | 188 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
311.61 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHEREDGE 2(2E) 累積 :
2272.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'59" | 00:12'20" |
3 | 05'28" | 00:17'48" |
3.2 | 05'23" | 00:18'41" |