9.9 km | 01:18:57 | 07:57/km日期: 2020-09-05 06:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'08" / 07'19" / 07'31" / 07'20" / 07'20" / 08'58" / 08'13" / 07'30" / 07'23" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'12" (+04'04") | 915 / 9915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 222.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'19" | 00:14'27" |
| 3 | 07'31" | 00:21'58" |
| 4 | 07'20" | 00:29'18" |
| 5 | 07'20" | 00:36'38" |
| 6 | 08'58" | 00:45'36" |
| 7 | 08'13" | 00:53'49" |
| 8 | 07'30" | 01:01'19" |
| 9 | 07'23" | 01:08'42" |
| 9.9 | 11'12" | 01:18'57" |
展開計圈分析
留言 
