阿湯哥 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:47:31 | 05:55/km

日期: 2014-11-03 20:20 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 05'34" / 06'29" / 05'21" / 06'00" / 06'10" / 06'09" / 06'11" / 432'03" /

11月累積里程 : 192.68 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1462.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Amy Ku, Dino Lee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'29"	00:12'03"
3	05'21"	00:17'24"
4	06'00"	00:23'24"
5	06'10"	00:29'34"
6	06'09"	00:35'43"
7	06'11"	00:41'54"
8.0	05'52"	00:47'31"

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