6.3 km | 00:36:49 | 05:50/km日期: 2013-03-09 06:02 - 地點: 日本京都鴨川旁 - 天氣: GOOD - 平均心率: 23 - 卡路里: 369 Cal
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'50" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'28") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'47" (+00'04") | 1014 / 2020 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1005 / 3025 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1007 / 4033 |
| 5 | | 05'43" | 1007 / 5040 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1008 / 6049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
233.44 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1063.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'49" | 00:12'01" |
| 3 | 05'46" | 00:17'47" |
| 4 | 05'45" | 00:23'32" |
| 5 | 05'45" | 00:29'17" |
| 6 | 05'50" | 00:35'07" |
| 6.3 | 05'37" | 00:36'49" |
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