5.4 km | 00:33:13 | 06:09/km日期: 2020-09-02 18:42 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 不算太燜熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 5502 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 06'52" / 05'53" / 06'00" / 06'03" / 05'57" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'00") | 1001 / 1001 | 155 / 93 |
| 2 | | 05'52" | 1002 / 2003 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 3003 | 168 / 99 |
| 4 | | 06'02" (+00'10") | 1001 / 4005 | 168 / 98 |
| 5 | | 05'58" (+00'06") | 1008 / 5013 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'58" (+00'06") | 399 / 5412 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.48 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'53" | 00:12'45" |
| 3 | 06'00" | 00:18'45" |
| 4 | 06'03" | 00:24'48" |
| 5 | 05'57" | 00:30'45" |
| 5.4 | 06'10" | 00:33'13" |
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