10.1 km | 01:09:25 | 06:54/km日期: 2020-09-02 05:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'06" / 07'31" / 07'10" / 07'05" / 06'56" / 06'46" / 06'14" / 06'33" / 06'23" / 06'20" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'31" | 00:15'37" |
3 | 07'10" | 00:22'47" |
4 | 07'05" | 00:29'52" |
5 | 06'56" | 00:36'48" |
6 | 06'46" | 00:43'34" |
7 | 06'14" | 00:49'48" |
8 | 06'33" | 00:56'21" |
9 | 06'23" | 01:02'44" |
10 | 06'20" | 01:09'04" |
10.1 | 06'14" | 01:09'25" |