9.3 km | 01:51:15 | 12:00/km日期: 2020-09-03 19:25 - 平均心率: 91 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 12'05" / 12'55" / 10'36" / 11'52" / 11'08" / 11'03" / 14'34" / 12'08" / 11'35" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'33" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'34" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'39" (+02'03") | 265 / 9265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 222.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 12'55" | 00:25'00" |
| 3 | 10'36" | 00:35'36" |
| 4 | 11'52" | 00:47'28" |
| 5 | 11'08" | 00:58'36" |
| 6 | 11'03" | 01:09'39" |
| 7 | 14'34" | 01:24'13" |
| 8 | 12'08" | 01:36'21" |
| 9 | 11'35" | 01:47'56" |
| 9.3 | 12'37" | 01:51'17" |
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