王木木 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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6.5 km | 00:37:27 | 05:44/km

日期: 2014-11-01 07:32 - 地點: 星河路 - 天氣: 蠻熱的喔 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'21" / 05'30" / 05'49" / 05'51" / 05'40" / 06'00" / 06'22" /

有點晚才出門～想說還是動一下提醒身體跑步的感覺：）稍微挑整一下姿勢，還有找一個可以跑很久舒服的步頻！啊啊啊啊明天要跑石岡好焦慮啊！！

11月累積里程 : 260.64 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洪凱, Vincent Chang 和其他 52 人說推

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觀看另 3 則留言

王木木小珠姊姊！！我有裝雷達在搜尋妳！！看到妳超級開心！！

2014-11-02 18:05 ·

2014-11-03 08:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'30"	00:10'51"
3	05'49"	00:16'40"
4	05'51"	00:22'31"
5	05'40"	00:28'11"
6	06'00"	00:34'11"
6.6	05'32"	00:37'27"

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