Chinglin Cheng（鄭清林） 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

304 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chinglin Cheng（鄭清林）

11.4 km | 01:00:35 | 05:18/km

日期: 2014-10-29 06:10 - 地點: 台東森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 02'54" / 05'18" / 05'25" / 05'20" / 05'35" / 05'44" / 05'35" / 05'42" / 05'22" / 05'39" / 05'45" / 05'36" /

10月累積里程 : 123.78 km

adidas Takumi-ren G96422 累積 : 1783.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

sunway, Dennis Guo 和其他 90 人說推

·

mileslin 里港馬加油

2014-10-30 16:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'54"	00:02'54"
2	05'18"	00:08'12"
3	05'25"	00:13'37"
4	05'20"	00:18'57"
5	05'35"	00:24'32"
6	05'44"	00:30'16"
7	05'35"	00:35'51"
8	05'42"	00:41'33"
9	05'22"	00:46'55"
10	05'39"	00:52'34"
11	05'45"	00:58'19"
11.4	05'36"	01:00'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km