差不多半年沒去健身房了吧,上半身越來越瘦,今天終於決定要去伸展一下。經過寒假的整理,東大的設備感覺有維修的比較好了。今天也沒有要特別練哪個部位,就每樣都試了一下,然後又去跑步了~ 以前聽說跑步機比較不會分泌腦內啡,跑起來會比較無趣,我幾次跑的經驗也確實是如此。其實不用推動身體前進應該比較輕鬆啊,但是就會覺得跑一半就很想停下來。還好今天也沒有要跑多,勉強撐過前4K,後面就漸漸跑的舒服了。 恩,看來這星期還可以找時間再來,專練上半身。