5.1 km | 00:18:22 | 03:37/km日期: 2014-10-16 20:04 - 地點: 美術館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 03'33" / 03'46" / 03'33" / 03'38" / 03'40" / 03'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.77 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 :
2604.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 03'46" | 00:07'19" |
3 | 03'33" | 00:10'52" |
4 | 03'38" | 00:14'30" |
5 | 03'40" | 00:18'10" |
5.1 | 03'07" | 00:18'22" |