Zachary 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
ID 344

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4.5 km | 00:27:02 | 06:00/km

日期: 2020-08-09 23:24 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 06'02" / 05'41" / 06'31" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

05'57"

1986 / 1986

2

14'13"

(26'03")

06'04" (+00'07")

2342 / 4329

3

00'58"

(27'02")

05'46"

169 / 4498

下班等老婆從南部回來，先去大安森林公園跑一跑(第二趴)

8月累積里程 : 44.91 km

Under Armour Bendit 3 累積 : 221.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

EricTsai168, 阿sam 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'02"	00:11'56"
3	05'41"	00:17'37"
4	06'31"	00:24'08"
4.5	05'52"	00:27'04"

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