轟吼輪 2020/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
ID 85499

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5.5 km | 00:27:02 | 04:56/km

日期: 2020-08-11 06:12 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5288 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'14" / 05'03" / 05'11" / 04'46" / 04'36" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'40")

1001 / 1001

195 / 98

2

05'03"

(10'17")

05'01" (+00'28")

1005 / 2007

196 / 101

3

05'11"

(15'28")

05'08" (+00'35")

1006 / 3014

197 / 98

4

04'58"

(20'26")

04'56" (+00'23")

1005 / 4020

186 / 108

5

04'36"

(25'02")

04'33"

1007 / 5027

200 / 109

6

02'00"

(27'02")

04'14"

471 / 5499

199 / 118

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2020-08-11 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'03"	00:10'17"
3	05'11"	00:15'28"
4	04'46"	00:20'14"
5	04'36"	00:24'50"
5.5	04'40"	00:27'02"

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