5.5 km | 00:23:26 | 04:17/km日期: 2014-10-21 20:49 - 地點: 桐花公園 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'01" / 04'04" / 03'50" / 04'08" / 04'21" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" (+00'42") | 454 / 5454 |
週二PTT土城團團練
回程 桐花公園 -> 土城捷運站
10月累積里程 :
429.93 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero boston 4 累積 :
888.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 04'04" | 00:09'05" |
3 | 03'50" | 00:12'55" |
4 | 04'08" | 00:17'03" |
5 | 04'21" | 00:21'24" |
5.5 | 04'30" | 00:23'27" |