游老師 2013/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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5.1 km | 00:31:44 | 06:14/km

日期: 2013-03-06 06:48 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57%

Pace: 06'41" / 06'18" / 06'10" / 06'03" / 06'01" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'38" (+00'36")

1021 / 1021

2

06'24"

(13'11")

06'17" (+00'15")

1016 / 2038

3

06'13"

(19'24")

06'10" (+00'08")

1005 / 3043

4

06'05"

(25'29")

06'02"

1007 / 4051

5

06'06"

(31'35")

06'01"

1012 / 5063

3月累積里程 : 113.13 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'18"	00:12'59"
3	06'10"	00:19'09"
4	06'03"	00:25'12"
5	06'01"	00:31'13"
5.1	06'16"	00:31'44"

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1.3 km | 00:36:00 | 27:57/km

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