7.3 km | 01:11:48 | 09:50/km日期: 2020-07-27 20:10 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 熱死人 - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 13538 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'41" / 09'02" / 07'57" / 10'18" / 10'09" / 11'00" / 12'04" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" | 1001 / 1001 | 157 / 82 |
| 2 | | 09'00" (+01'19") | 1002 / 2003 | 164 / 67 |
| 3 | | 07'54" (+00'13") | 1005 / 3008 | 165 / 76 |
| 4 | | 10'14" (+02'33") | 1005 / 4014 | 186 / 52 |
| 5 | | 10'08" (+02'27") | 1001 / 5015 | 190 / 51 |
| 6 | | 11'02" (+03'21") | 1005 / 6020 | 202 / 44 |
| 7 | | 11'58" (+04'17") | 1007 / 7028 | 220 / 37 |
| 8 | | 12'16" (+04'35") | 285 / 7313 | 216 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.87 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 09'02" | 00:16'43" |
| 3 | 07'57" | 00:24'40" |
| 4 | 10'18" | 00:34'58" |
| 5 | 10'09" | 00:45'07" |
| 6 | 11'00" | 00:56'07" |
| 7 | 12'04" | 01:08'11" |
| 7.3 | 12'40" | 01:11'48" |
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