toppy 2013/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
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6.7 km | 00:33:03 | 04:54/km

日期: 2013-03-07 05:49 - 天氣: 晴 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 04'51" / 04'52" / 05'04" / 04'55" / 04'57" / 04'53" / 04'44" /

早上輕鬆跑!!
繼續維持那種長跑的感覺,下禮拜的古都馬
大家加油

3月累積里程 : 106.96 km

Vibram SPEED 累積 : 466.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Johnny, ronnie 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'52"	00:09'43"
3	05'04"	00:14'47"
4	04'55"	00:19'42"
5	04'57"	00:24'39"
6	04'53"	00:29'32"
6.7	04'44"	00:33'03"

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