陳銘信 2013/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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4.0 km | 00:21:00 | 05:12/km

日期: 2013-10-11 20:19 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'12" / 05'10" / 05'21" / 05'21" / -1'-54" /

10月累積里程 : 178.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'10"	00:10'22"
3	05'21"	00:15'43"
4	05'21"	00:21'04"
4.0	-2'-10"	00:21'00"

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