JHMO 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

JHMO 新竹
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7.5 km | 00:59:52 | 07:56/km

日期: 2020-07-25 06:03 - 天氣: 　 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'18" / 05'52" / 11'03" / 06'41" / 02'53" / 00'59" / 09'54" / 09'48" / 10'03" /

基本訓練
--
卜

7月累積里程 : 161.77 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Aska, 兆輝和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'52"	00:13'10"
3	11'03"	00:24'13"
4	06'41"	00:30'54"
5	02'53"	00:33'47"
6	00'59"	00:34'46"
7	09'54"	00:44'40"
8	09'48"	00:54'28"
8.3	18'33"	00:59'54"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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