11.9 km | 01:26:55 | 07:18/km日期: 2013-03-07 21:11 - 總爬升: 111 m - 地點: 民權橋<<>>成功橋 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 137 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 09'26" / 07'03" / 06'39" / 08'37" / 07'30" / 06'57" / 06'42" / 06'45" / 06'50" / 06'35" / 09'30" / 04'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.13 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
1078.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 07'03" | 00:16'29" |
3 | 06'39" | 00:23'08" |
4 | 08'37" | 00:31'45" |
5 | 07'30" | 00:39'15" |
6 | 06'57" | 00:46'12" |
7 | 06'42" | 00:52'54" |
8 | 06'45" | 00:59'39" |
9 | 06'50" | 01:06'29" |
10 | 06'35" | 01:13'04" |
11 | 09'30" | 01:22'34" |
11.5 | 09'06" | 01:26'55" |