莊麋鹿 2014/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊麋鹿台南
ID 41260

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5.4 km | 00:32:27 | 06:02/km

日期: 2014-10-17 21:46 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'48" / 06'05" / 06'19" / 06'01" / 06'01" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

06'04"

(11'52")

06'04" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'19"

(18'11")

06'19" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'13")

06'01" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'00"

(30'13")

06'00" (+00'12")

1000 / 5000

6

02'13"

(32'27")

06'00" (+00'12")

370 / 5370

10月累積里程 : 72.49 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1446.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Oliver, Po Cheng Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'05"	00:11'53"
3	06'19"	00:18'12"
4	06'01"	00:24'13"
5	06'01"	00:30'14"
5.4	05'58"	00:32'27"

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