ELISA 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

ELISA 高雄
ID 155910

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5.2 km | 00:32:18 | 06:11/km

日期: 2014-10-14 18:20 - 地點: 高美館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'09" / 06'20" / 06'00" / 06'01" / 03'29" /

高雄

ELISA

New shoes!

dayso, 亦真非真和其他 2 人說推

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赤足鞋跑 D2
擦地：7次
第三公里開始擦地⋯

10月累積里程 : 170.77 km

Nike WMNS Nike Free 3.0 FLYNIT 累積 : 64.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳世賢, dayso 和其他 81 人說推

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觀看另 34 則留言

iotin 短程練習的話真的很舒服...不過跑長途的話我這款鞋子有點重量上週跑完半馬的心得 XD

2014-10-17 21:07 ·

2 個人推

ELISA @iotin大~ 那雙我前幾天也有試過~ 真的挺重的。感覺穿她跑半馬，應該也不太輕鬆，所以我當時就沒考慮這雙了~ 呵呵^^"

2014-10-17 23:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'09"	00:13'13"
3	06'20"	00:19'33"
4	06'00"	00:25'33"
5	06'01"	00:31'34"
5.1	05'10"	00:32'18"

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